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奥塔哥大学近期正在《养分素》杂志上宣告最新磋议称，饮食中维生素C含量低的成年人，接续两周每天吃两个猕猴桃可改进生机百姓彩票网官方端口，勉励糊口热诚，其效益比服用维生素C片剂更明明。
磋议招募了167名18~35岁、维生素C基线秤谌较低的参加者，并将其随机分为三组：摄入猕猴桃组、维生素C片组（250毫克）和安抚剂组。正在方圆里，参加者被哀求每天吃两个太阳金猕猴桃（一种维生素C含量极高的生果）或者吃维生素C片剂。正在一共磋议历程中，每两周对血液中的维生素C秤谌以及心思、疲困和壮健情况实行问卷考察。
结果显示，摄入猕猴桃组和维生素C片组体内的维生素C秤谌均上升至寻常秤谌。而令人不料的是，摄入猕猴桃组流露其机体生机有明明改进。
磋议职员称，猕猴桃等全生果的优点很广，能帮帮减轻疲困感、改进心思、加强甜蜜感，这种效应要比服用增加剂的参加者更多少少。其能够的来源是百姓彩票网官方端口，通过摄入猕猴桃等全生果，不但能填补机体维生素C秤谌，人们还希望获取其他有益于机体和大脑体例壮健的更多活性因素。比方，猕猴桃中含有大方维生素和矿物质，及有益肠道壮健的炊事纤维，而肠道壮健和机体心思调治间存正在非凡紧要的闭系。（郑飞编译）
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